Лава зі стійкою HMS LS3859

Доставка зі складу 5-10 днів. 

Нахилена лава HMS для гри зі штангою + Молитовник для преса на стійках. Регульована складна лава HMS LS3859 є чудовим рішенням для людей, які хочуть тренуватися в комфорті власного дому, не займаючи надто багато місця. Завдяки Лава HMS, LS3859, ви створите професійний тренажерний зал, не виходячи з дому - виліпите ідеальну фігуру, наростите м'язову масу та приведете себе в хорошу форму! Лава має стійку структуру та нековзні ручки, що забезпечує безпеку під час тренувань.Оббивка сидіння та спинки виготовлена з матеріалів найвищої якості, наповнена м’якою піною, що забезпечує високий ступінь комфорту, все для ще більшого комфорту тренажера Лава HMS, LS3859 також має 6 - поступове регулювання спинки Лава призначена для вправ, серед іншого, для рук, передпліч, м'язів живота, спини, грудей, рук і ніг Технічні дані: новий , високоякісний продукт; міцний і безпечний; виготовлений з найкращих матеріалів; простий у використанні монтаж і демонтаж; чудово підходить для розширення власного домашнього тренажерного залу; 6-ступінчасте регулювання спинки; регулювання висоти штанги; можливість тренуватися під негативним нахилом; максимальний навантаження 270 кг; максимальна вага користувача: 135 кг; розміри виробу: довжина 164 см, ширина 110 см, висота 165 см; вага виробу: 40,50 кг, колір: чорно-червоний Вправи: жим лежачи, жим лежачи сидячи, пристрій для тренування м’язів ніг (передні та задні м’язи стегна), пристрій для тренування грудей та м’язів дельтовидних м’язів, проповідник для «біцепсів» Нижче представлено пропозицію вправи, яку можна виконувати на регульованій лаві HMS LS3859 жим штанги на горизонтальній лаві : Це найпопулярніша вправа для розвитку грудних м'язів, яка дозволяє відносно швидко збільшити масу цих м'язів. Вони виконуються лежачи на горизонтальній лаві. Ставимо руки на підвішену на стійці штангу, потім опускаємо її і тиснемо. Під час виконання вправи спина прилягає до спинки лави або дуги. Змінюючи розстановку рук на перекладині, ми також можемо змінити вплив на роботу різних частин великого грудного м'яза. Широка стійка сприяє роботі зовнішніх груп м'язів, а звуження хвату спрямовує вплив на середню і парастернальну частини цих м'язів. Жим штанги на горизонтальній лаві - вправа, яка особливо популярна серед бодібілдерів, тому що дозволяє оцінити свою силу, хоча дуже часто виконується новачками вправа: згинання рук зі штангою на «лаві проповідника»: М'язи У цій вправі беруть участь: двоголовий м'яз (біцепс);м'язи плеча;плечо-променеві м'язи.Ця вправа впливає як на розвиток маси, так і на зміцнення і розширення біцепса, завдяки плечовому м'язі, розташованому під біцепсом, який штовхає його вгору. сісти на сідло проповідника. Розставляємо ноги таким чином, щоб вони дозволяли нам зберігати стабільне положення. Верхній край молитовника повинен бути під руками. Руки на ширині плечей - паралельно один одному. Розстановка рук, подібна до вправи зі штангою стоячи Діапазон рухів: від повного розгинання біцепса до повного скорочення, але передпліччя не повинні перевищувати вертикальну лінію. «гіперекстензія» рук, тобто надмірне розгинання рук (на повну амплітуду рухів у ліктьовому суглобі).Негативна фаза руху – розгинання рук має відбуватися з повним контролем ваги. Опускаємо штангу повільніше, ніж піднімаємо. Дихання як у вправі зі штангою стоячи Для вправи можна використовувати як пряму, так і ламану штангу - ламана штанга зменшує напругу в зап'ястях.